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小儿厌食症有什么预防方法

来源:寻医问药网 时间:2019-07-09 发布者:小策 收藏本文

随着我们的生活水平在不断的提高,饮食也得有所改变,但是随之而来却是很多孩子都会患有小儿厌食症这种疾病,这种疾病发生后,会严重影响到孩子的饮食,并且也会导致孩子免疫力低下,为此家长会也是非常烦恼的,那么小儿厌食症有什么预防方法?

1.规律饮食,少吃零食,少饮高热量饮料,定时进食。

2. 平衡膳食,食物多样化:

合理选择食谱,做到粗细调剂,荤、素菜搭配,让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种,纠正孩子不爱吃面食,“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼要去刺,肉要去骨,菜要切碎煮烂,纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块,以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物,如:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 创造一个安静愉快的进食环境:

用膳要有固定的地方,有适合孩子的餐具、桌椅,让孩子自己坐着吃饭;大人不要谈论与就餐无关的事,更不能让孩子东跑西跑,边吃边玩,分散了吃饭的注意力;父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理,如果非要解决不可,也务必和蔼耐心,切忌粗暴简单而破坏良好气氛。

4.当孩子突然改变环境和生话习惯时,家长应帮助其逐步适应新的环境和新的生话习惯。

5.合理喂养,养成良好的饮食习惯,从小抓起.

4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明,纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

6.培养良好的饮食卫生习惯

定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对小儿厌食症这种疾病的预防方法有了更多了解,小儿厌食症这种疾病的预防方法还是很多的,所以大家在平时一定要让孩子有一个良好的饮食习惯,合理的膳食。

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