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要如何预防厌食症的发生呢

来源:寻医问药网 时间:2014-07-01 发布者:小策 收藏本文

日常生活中我们可以发现疾病的种类有很多,厌食症就是其中的一种,有很多的人会因为不好好饮食就会导致厌食症的发生,该病的危害是不容小视的,下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些,一起来看看就知道了:

1、作息规律

睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲 感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

2、饮食规律

所谓定时进餐,就是按顿吃饭,不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)吃,少吃第四餐(夜宵)。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。

绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

以上内容就是有关于厌食症的预防方法的相关知识介绍,我们一定要重视起来,该病的危害是很大的,当疾病发生以后,不要过于担心,及时的进行治疗,并且加强护理方面的工作,平时多注意休息,还要多吃一些有营养的食物。

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