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预防神经衰弱的注意事项

来源:寻医问药网社区 时间:2012-05-30 发布者:雨季 收藏本文

预防神经衰弱的注意事项,随着现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了神经衰弱的患者越来越多。我们了解,神经衰弱给我们的心理和身体都带来了一定程度上的伤害。因此,预防和治疗神经衰弱就显得至关重要了。

预防神经衰弱的注意事项:

1、加强体育锻炼,参加文体活动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当,项目要适合,对于改善身体状况和失眠症状,很有帮助。另外,神经衰弱患者积极参加文体活动,也可以改善情绪,处理好人际关系。

2、改善心理状况,提高心理素质,增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心,导致不能够坚持治疗,病情迁延日久,十分痛苦。因此,坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。

3、尽快咨询心理医生,积极寻求心理治疗,这是神经衰弱注意事项中最重要的一条。神经衰弱最主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素,因此心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。

4、在心理医生的帮助下,寻找病因,对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外,还存在其他的治病因素,必须要尽快找到病因,从根本上治愈神经衰弱。

神经衰弱是日常生活中最常见的精神疾病,我们了解,神经衰弱给我们的心理和身体都带来了一定程度上的伤害,并很大程度上妨碍了我们的正常生活。因此,预防治疗神经衰弱显得非常重要。
 

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