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总是睡不好觉 经常失眠是什么原因

来源:寻医问药 时间:2013-05-06 发布者:星辰兔 收藏本文

 弗洛伊德说,梦是由于人们白天所经历的事情以及在脑海中沉淀过滤以后,在内心深处留下的深刻印象,并在夜晚睡眠的时候,有你的潜意识体现出来。这与我们中国的古语“日有所思,夜有所梦”是近乎相同的。然而,经常性的做梦会直接的影响到人们的正常生活,研究表明,一个健康的中年男子,一旦患上失眠多梦,在很短时间内,他的身体各个器官的功能便会开始减退,长此以往,很有可能导致身体的某项功能衰竭。因此,我们一定要知道经常失眠是什么原因,才能进行之后的诊治。

经常失眠是什么原因

人的体质会对失眠多梦有影响。绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感,心理情绪上极易对外界事物的变化而改变,他们往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑。导致晚上失眠多梦的发生。

由此我们可以看出,总是失眠多梦的原因有很多因素导致。其中这些失眠的原因都是相互联系的。上海医院精神卫生科主任战淑坤教授建议,生活中,增强个*质,保持良好的情绪,养成有规律的生活习惯等,对于预防失眠多梦有很大的帮助。另外,生活中如果总是出现失眠多梦的情况,并且对您有很多不好的影响,那么,一定要及时的治疗,以免延误了病情。

总是失眠多梦的原因还和外界的环境因素、个人的生活习惯有关。有的人由于体质上表现为敏感,所以对睡眠环境的改变不适应,对光线、噪音、温度等有很高的要求,造成晚上经常失眠多梦。生活习惯的不规律,晚睡、饮食不规律也会引起晚上难以入睡、失眠多梦的产生。

通过我们对失眠原因的介绍,相信大家已经有了一个更深层次的了解,关注失眠,关爱健康,为了您和家人的幸福生活,请随时照顾好自己和身边的人,有病就要马上治疗,这样才能够保持健康。

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