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神经衰弱患者有哪些症状

来源:寻医问药网 时间:2016-07-12 发布者:乐乐 收藏本文

大家在日常生活中需要注意神经性衰弱,当这种情况出现之后直接影响到了患者的生活,平时大家需要注意精神变化,而且要注意调理方法平时大家需要注意合理的进行保健,并且在日常生活中,要注意多休息,神经衰弱患者都有哪些症状表现?

神经衰弱的常见症状主要有衰弱、睡眠有障碍、焦虑、兴奋等。具体如下:

1、衰弱。稍一活动,甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足,感到疲乏;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。

2、睡眠有障碍。白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、易醒,经常服安眠药。

3、继发性焦虑。神经衰弱是比较迁延的疾病,患者常因上述症状长期不愈而焦虑,甚至产生继发的焦虑或抑郁症状。诱发因素明显而又能及时获得治疗者,病程较短;个性或遗传因素较明显者病程长。

4、兴奋。有些病人表现容易兴奋、容易激动;不能忍受通常的声、光刺激,往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。

治疗神经衰弱方法:

1、睡眠问题。患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

2、心理训练。数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

3、心理治疗。患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

4、脑力劳动。建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

大家需要注意这种疾病的出现,并且在日常生活中,一定要注意多休息,平时大家需要注意综合进行调理,而且要注意综合进行护理身体,有效进行自我护理,有效进行饮食避免造成过多的焦虑影响到睡眠质量,平时大家需要注意多休息,而且要注意综合进行保健,以免导致更多困扰。

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