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预防强迫症疾病的常见方法是什么

来源:寻医问药网 时间:2019-07-16 发布者:嘟嘟 收藏本文

预防强迫症的方法是什么呢?相信这个问题是生活中很多人们都想要了解的,因为强迫症是生活中发病率很高的一种疾病,大家平时只有做好预防工作,才会远离这种疾病的困扰,那么预防强迫症的方法是什么?

1、从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。

4、有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对预防强迫症这种疾病的方法有了更多的了解,希望大家了解到预防强迫症这种疾病的方法以后,平时一定要培养良好的个性,并且要注意调节自己的心理卫生,才会远离这种疾病的伤害。

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