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狂躁症的预防方法吗

来源:寻医问药网 时间:2014-07-01 发布者:米米 收藏本文

狂躁症的发病率不断攀升,我们都应该学会一些方法去预防这种常见的疾病,因为狂躁症的危害是非常大的,会给我们的生活和工作都带来影响。

1.保持乐观开朗的心情

保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。

2.多和大自然接触

早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于*精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。

3.对于脾气比较暴躁的人

尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动,甚至引发狂躁症。

以上这些方法希望引起许多压力较大的人的重视,狂躁症一般多见于生活压力大的人身上,所以这类人群要注意掌握预防方法。

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