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临床上恐惧症的几种类型

来源:寻医问药网 时间:2017-10-13 发布者:夕阳 收藏本文

拥有良好的心理素质非常重要,特别是在发生突发事件时能够沉着冷静去思考和应对非常关键,但毕竟人与人是有很大差异的,特别是对于天生胆小含羞、依赖性较强的人群,使其很容易发生恐惧症疾病,继而遇到突发事件和见到陌生人感到心慌和手脚忙乱等。那恐惧症具体有哪些类型呢?

一、单一恐惧症

单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。

二、场所恐惧症

场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种,约占60%。多起病于25岁左右,35岁左右为另一发病高峰年龄,女性多于男性。

三、密集恐惧症

对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异。

四、社交恐惧症

社交恐惧症多在17~30岁期间发病,常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视,一旦发现别人注意自己就不自然,脸红、不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,因而不愿社交,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面。

五、学校恐怖症

学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素,使学生害怕上上学,害怕学习,具有恐怖心理,故又称“恐学症”。

社交恐惧症的要如何克服吧

1、对自己要充满信心。我们知道,世界上没有十全十美的人,也就是说每个人都有不足之处,所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么你也是其中非常优秀的一员。

2、做一个克服恐惧的计划。有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛,针对这种情况做一个计划,如先和父母交谈并注视他们的头面部,当你感觉没有恐惧了,然后再和老师交谈。这样循序渐进,最后达到和陌生人交谈的水平。

3、适当的时候来点阿Q精神。作为学生,每天都在学习生存的知识、技术、技能,如果已经非常成熟或做事非常完美了,那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己所讲的内容别人能否听懂,适当的时候来点阿Q精神,比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”,这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。

4、不要害怕让别人失望。我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。

上述就是有关恐惧症的类型,希望通过不同类型的恐惧症疾病症状,使其让大家更多的去了解恐惧症对人的身体遭受的伤害是非常巨大的,继而通过对不同类型的恐惧症介绍让大家都能积极提高预防,同时重在自身能拥有良好的心理素质是很重要的。

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