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预防精神分裂症都有哪些方法

来源:寻医问药网 时间:2018-02-12 发布者:嘟嘟 收藏本文

对于精神分裂症这样的精神类疾病希望人们能够引起重视,因为近年来精神分裂症疾病的发病率在逐渐提高,而患上了这样的疾病让患者实在是非常痛苦,需要人们重视做好对于精神分裂症疾病的预防,那么预防精神分裂症都有哪些方法?

怎样有效预防精神分裂症?

1、要注意保证良好的睡眠。睡眠是恢复神经系统功能的重要方式,也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。一般在服用维持量药物时,睡眠较正常时稍多一点,如果有原因地出现失眠,要设法自己解脱,必要时晚上加一点镇静药物,待失眠好转后再减下来。

2、适当加强体育锻炼。有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征,适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康,而且能增强患者与正常人的交往,有助于患者早日康复。

3、要加以心理疏导。精神病患者与一般人不同,有着严重的精神负担。对患者做一些基本的心理疏导工作,是对每个患者应进行的一项重要的事情。

4、注意患者饮食营养的合理搭配。精神分裂症患者应减少食用辛辣食物,以免肝火过旺。精神病患者还要忌烟、酒和海产品,因为这类产品中含有与抗精神病药物相作用的物质,与药物如镇静催眠剂等产生相加作用,可引起毒副作用。

通过阅读以上四点内容的介绍,我们对于有效预防精神分裂症的方法有了了解,了解了这些有效预防方法,希望可以帮助到人们在日后的生活当中做好自己的预防工作,争取有效降低精神分裂症疾病的发病几率。

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