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如何才能远离封闭恐惧症

来源: 时间:2012-11-06 发布者:赵医生 收藏本文

很多人害怕乘地铁,很多人害怕乘坐电梯,电梯和地铁都不属于洪水猛兽,那么他们为什么害怕这些东西呢?其实他们是患了封闭恐惧症,又叫幽闭恐惧症。

幽闭恐惧症(claustrophobia),其属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。

反过来说,容易恐慌症发作的人,通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎,他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样,幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似,可以采取一些解释性的心理疗法,或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例,不过这样的论点是过分简化的结果:幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中,而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场的中,可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

随着社会经济的发展,生活工作学习日益紧张,相信近年来患恐惧症,特别是患社会交往恐惧症的人越来越多,值得注意。

封闭恐惧症为何

假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋内,而你又暂时出不去,你就会本能地产生恐惧,即使你知道什么事情都不会发生。这种恐惧感是人天生的对不利环境自我保护的本能反应,只有达到一定的严重程度,才能认定为疾病。封闭恐惧症,是焦虑和恐惧。惊恐发作时,病人会感到极度焦虑、心慌,甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中,几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应,诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状,有些人甚至会晕倒。

女大学生李某,有一次乘电梯到办公室,恰巧这时停电了。顿时觉得浑身喘不过气,眼前一黑就昏了过去,幸好当时有别人在场。然而李某再也不敢乘电梯了。

地铁司机张某,由于为弟弟操办喜事,过度劳累。上班时,突然觉得隧道随时可能坍塌,自己面临严重危险,最后连地铁车站也不敢接近了。

电梯和地铁并不是洪水猛兽,只是都市里再常见不过的工具,然而,他们是怎么啦?是什么使他们望而却步、想要逃离?

是的,他们有心理疾病;在心理学上,我们称之为幽闭恐惧症。

假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋内,而你又暂时出不去,你就会本能地产生恐惧,即使你知道什么事情都不会发生。这种恐惧感是人天生的对不利环境自我保护的本能反应,只有达到一定的严重程度,才能认定为疾病。

精神医学界权威的第四版诊断与统计手册(DSM-IV)指出,恐惧症是指患者强烈的、持续的恐惧某事物或情境。接近该事物,患者就会迅速焦虑,甚至出现类似恐慌发作的症状。有时候,仅仅只是“想到”,患者就会出现预期性的焦虑。这种恐惧行为明显是不合理的,患者也知道自己的恐惧是没道理的,但就是改变不了。患者会因此感到强烈的痛苦,连工作、学业与生活都会受到影响。简单地说,恐惧症可以分为场所恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。

幽闭恐惧症,是焦虑和恐惧。惊恐发作时,病人会感到极度焦虑、心慌,甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中,几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应,诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状,有些人甚至会晕倒。

幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大,多数患者不了解这是一种病,误认为是自己过分脆弱,不能面对现实,故无需治疗。此外,一些男士自以为是强者而羞于求医。因而只有23%的患者接受治疗。

专家指出,只要接受适当治疗,无论病程多长、病情多重,85%~95%的患者都可以得到明显改善。

你有幽闭恐惧症吗?

不管你是否承认自己胆小、有心理疾病,不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事,你不妨为自己把把脉,看看自己是否符合以下条件,是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?

1.当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,我就会不自主产生恐惧感。

2.我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒,而又无法逃离现场。

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