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常见的产后抑郁症辅助治疗方法

来源:福州神康医院 时间:2017-02-17 发布者:常晓棠 收藏本文

引起产后抑郁症的因素较多,包括生理因素:从怀孕到分娩,体内激素水平发生了巨大变化,是产后抑郁症发生的生物学基础,另外家庭遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。因此,要想治疗产后抑郁症,发现诱发自身抑郁症的原因才是关键,医生认为:考虑到其病症的因人而异,除了到正规医院接受治疗外,还可以尝试以下几种较为常见的产后抑郁症辅助治疗方法:

1、营养治疗--食物中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有主要影响。假如缺少某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以能够多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

2、体育训练--适当的训练能够改善人的情绪,一起能够多出去晒晒太阳,有利于体内特别的抗抑郁物质的分化和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少触摸。无妨试试放松自个的情绪。

3、临产全程给予产妇心理和情感上支撑

鼓舞并帮助孕妇进食、进水,坚持满足的营养和能量,用亲热、友善的言语辅导产妇合作医护人员顺利完成临产,使她们处于杰出的身心习惯状况,削减临产方法及产时并发症给产妇带来的心理负担,严厉把握剖宫产办法,活跃处理孕期异常情况,尽量铲除不良的躯体和精神影响。临产时可根据产妇需要组织老公在场,以削减产妇的恐惧和不安。护理人员应留意树立杰出的护患联系,以亲热友善的言语,使产妇感到温暖和支撑。

产后抑郁症多在产后2周发病,产后4~6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显着特征是情绪低落,持续时间较长,呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态,常感到情绪压抑,情感淡漠,对身边的人充满敌意,与家人及丈夫关系不协调,睡眠障碍。

4、对产后精神病人的情绪认识与行为有关问题的心理治疗是必需的。心理治疗的主要内容是,针对病人的心理问题予以同情、耐心解释、鼓励关怀,并提出指导性建议或劝告使患者情感得到疏泄释放,消除不良刺激,增强自信心,做好自我调整,并着重进行社会交往能力训练等。同时,家人的支持与关爱对产后精神病人的病情恢复也十分重要。

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