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怎么样能够预防抑郁症呢?

来源:福州神康医院 时间:2017-02-17 发布者:常晓棠 收藏本文

抑郁症的发病范围很广,从儿童,成年到老年都有发病的可能,其中老年抑郁症值得重视,老年时期人类的身体机能严重下降,这时候容易如果患上抑郁症将会给患者身心带来严重灾难,由于老年人的人体状况,抑郁症更易给患者带来其他并发症,所以更应该注意预防老年抑郁症,那么,怎么样能够预防抑郁症呢?医生建议做到以下几点:

1、为了预防抑郁症,应该要学习和认识到抑郁症表现,及早发现抑郁症的纤细表现,尽早进行干涉治疗。性格骤变、敏感多疑、总觉得身体不舒服的话,那么一定要警觉是不是为抑郁症表现,及早治疗。这是抑郁症的预防措施之一。

2、假如白叟出现不爱吃饭,对往常喜好的食物也失去了兴趣的话,那么要警觉抑郁症,家人一定要留神这些改变,及早带白叟到规范医院进行检查,不行忽略抑郁症表现。

3、应鼓舞老年人多参与团体活动,例如和别的老年朋友一同打打牌、下下棋、练练书法及绘画,还可参与老年大学;也可活跃进行户外活动,如打球、跳舞、逛公园、慢跑等,有条件时可与别的老年人一同外出游览。这种团体活动要比一自己在家里看电视更有利于老年人的心理健康。

4、遇到烦心事,找自己倾诉一下心理的压抑比较好,千万不要把所有工作都放在心理,与别的朋友一同分享各自的快乐和苦楚,才干胸怀舒畅。对后代来说,不要忽略了老年人的精神疑问。

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