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少女怎么预防神经衰弱呢?

来源:福州神康医院 时间:2017-02-17 发布者:常晓棠 收藏本文

多思、敏感几乎是所有少女共同的正常心理特征,但这样的性格往往会导致少女生理和心理健康出现问题,神经衰弱就是少女们易患的一种疾病。由于一些少女对神经衰弱的各种症状缺乏足够的认识,往往怀疑自己得了“不治之症”,使精神更加紧张,病情更加严重。因此,早期的预防与治疗该症对于一些少女来说尤为重要。那么,少女怎么预防神经衰弱呢?

一、学会强化自己:在生活中不乏有那种以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转,久而久之就会养成过分敏感的性格。因此,要避免这种“过敏心理”,因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时,你不必局促不安,也不必神情窘迫,的办法是—用你的眼波接住对方的眼波,久而久之,你就会发现自己就是自己,可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。

二、不计较小事:每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突,都是无法避免的。有些小事发生了,也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走,人也会变得琐碎,不仅不讨人喜欢,自己也会自寻烦恼。

三、认识自己,善待自己:要认识到自己不能代替别人,别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己,自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀,敢于公开自己的优缺点,而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路,让别人说去吧”的勇气。

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