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更年期综合症如何的治疗呢

来源:寻医问药网 时间:2018-07-31 发布者:王琳 收藏本文

女性进入更年期之后,一定要注意自己的心理变化,否则就比较容易引起更年期综合症的发生,更年期综合症对女性的危害是比较严重的,这种疾病不仅对患者的心理健康的危害很大,而且这种疾病对患者身体健康的危害也是比较大的,那么更年期综合症如何治疗呢?

第一、精神心理治疗。更年期的人要科学地规划好自己生活,生活、饮食规律化,睡眠有保证;要不断学习和思考,多用一下脑力,学习当代的科学文化新知识,不要落后,不断开拓视野;不断充实自己生活,偶尔可以出去旅游,散散心,或者在家学学烹饪、跳舞等,使得精神上有所寄托;不断陶冶自己的性格,要克制更年期出现的急躁、焦虑、抑郁、等不良情绪,培养乐观开朗的性格,时刻保持心情的舒畅。

第二、饮食治疗。更年期女性应多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、蛋类、豆类等含铁量较高且富含蛋白质和维生素的食物,也可以吃些滋阴补血的食物,如红枣桂圆汤等;多吃含钙较丰富的食物,如虾皮、海带、芹菜、白菜等,多吃水果、杂粮和蔬菜,少吃或不吃含脂肪较高以及刺激性的食物;尽量低盐饮食。

第三、中医治疗。更年期严重者可以去医院,根据专业医师对症下药开方,也可配合针灸、耳穴贴压、穴位注射法方法。

第四、运动治疗。更年期的人要积极参加体育运动锻炼,如慢跑、体操、散步等,有利于增强体质,提高免疫力;维持适度的性生活,有利于心、生理健康。

更年期女性的身体状况会逐渐衰弱,这时学会自我辨病,可以帮助我们顺利度过更年期。更年期女性除了肝、脑、肾、脾、胰重量下降之外,生理和心理同样存在许多变化,代谢变化变化还容易引发高血压、肥胖症等疾病。所以,对更年期保健常识多加学习,从健康状况和日常细微变化中,学习辨病,以便可以及时发现病。

以上就更年期综合症的治疗问题为大家介绍的比较详细,相信对女性朋友会有一定的帮助,更年期综合症对患者的危害是比较严重的,平时女性一定要注意这种疾病的预防,患者不仅要及时有效的治疗这种疾病,还要做好这种疾病的护理。

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